Wydarzenia

W oddechu – codzienna praktyka uważności

01.10.2022

TERMIN WARSZTATÓW: 01 października 2022 roku
LOKALIZACJA: Park Korzonek
START: Godz. 10:00 do godz. 13:00
CZAS TRWANIA: 3h
BILET: 80 zł.
ZAPISY: e-mail sonia@parkkorzonek.pl lub telefonicznie 533-304-223 w godzinach 7-15

Zbiórka uczestników przy kasie parku o godzinie 9:30.

Osoby uczestniczące mają wejście do parku gratis.

UWAGA! Aby zapisać się na warsztaty prosimy o dokonanie przelewu:
Nr konta: 04 1140 2004 0000 3102 7730 3454
Nazwa nadawcy: dane kontaktowe osoby biorącej udział w warsztatach
Nazwa odbiorcy: 'Park Korzonek'
Tytuł przelewu: 'Warsztaty W oddechu'
Kwota: 40 zł

Zapraszam do poznania podstaw pracy z oddechem. To praca poprzez wiele ćwiczeń, technik oddechowych czy medytacyjnych. Wykonuje się je, aby poprawić samopoczucie psycho-fizyczne, emocjonalne, duchowe. Podczas pracy z oddechem celowo zmieniamy swój wzorzec oddychania, w zależności od tego jaki efekt chcemy uzyskać.


Podczas 3h spotkania poznasz sposoby:
- na zwiększenie poziomu energii i szybkie pozbycie się zmęczenia
- na wyciszenie umysłu
- na zrelaksowanie ciała
- na uważność i koncentrację.


Poczujesz też lepiej swoje ciało, i sygnały które do Ciebie wysyła.

Możesz ale nie musisz mieć doświadczenia. Po prostu zrób miejsce na oddech. Świadome oddychanie pomaga pracować z napięciami i bólem w ciele, i rozpuszczać je poprzez oddech. Możesz odzyskać kreatywność, sprawczość, uzyskać klarowne spojrzenie na rożne sytuacje – w lekkości iść do życia 

O Sobie:
Anna Klim – droga rozwoju osobistego pokazuje mi nieustanną możliwość zmiany, i bardzo ludzki wymiar pracy nad sobą. Doświadczam życia z pełną pokorą i tym że bywa zmienne. Świadome oddychanie pomaga mi skupić się na sobie i zostać przy sobie, bez względu na wir lub zastój, w którym się obecnie znajduję. Jestem po własnej sześcioletniej terapii w nurcie Gestalt, co pomogło mi rozpoznać i uporządkować wiele ze swoich doświadczeń. Od czterech lat jestem na ścieżce Oddechu, która z każdym dniem niesie mnie dalej i pewniej.
Podczas sesji oddechowej pozostaję w kontakcie i czułej obecności do klienta. Wspieram proces, daję miejsce na jego wyłonienie i uznanie. Stoję zawsze za Prawdą. I to jest decyzja, z której nie ma odwrotu. Podobnie jak w Oddechu, Życiu, Miłości.

Uczestniczę w - Breathworker 2020-2023. Trening Praktyków Oddechu Transmodalnego w Instytucie Oddechu Michała Godlewskiego. To głęboka praca wewnętrzna, ale też sięgająca do uzdrawiającej przestrzeni nas wszystkich. Certyfikowany trener Pulsingu I i II stopnia (nauka pod kątem Katarzyny Gwiazdowskiej). Zawodowo jestem zaangażowana w pracę na rzecz trzeciego sektora, wsparcia osób wykluczonych społecznie. Z wykształcenia jestem polonistką i dziennikarką.

przysobie.praktykaoddechu@gmail.com